Lá Skin
Lão hóa da là gì? Những nguyên nhân nào gây nên tình trạng lão hóa da?
Một trong những vấn đề gây nên sự đau đầu và lo lắng cho nhiều chị em nhất đó là tình trạng lão hóa trên da. Đây được xem là vấn đề của làn da gây sự già nua cho già và mất nhiều thời gian để điều trị nhất. Vậy thực chất lão hóa da là gì và những nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa trên da thì bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây để có thể hiểu rõ hơn về vấn đề khó nhằn của làn da này nhé!
Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là một hiện tượng xuất hiện khi mà làn da chịu nhiều tác động của các môi trường bên ngoài hoặc do tuổi tác gây ra khi mà các chức năng chính trên da bị giảm sút và khiến cho độ liên kết trong các tế bào da không còn được chặt chẽ, độ đàn hồi trên da bị giảm sút một cách đáng kể, da không được không còn được cung cấp cũng như tự sản sinh ra lượng Collagen hay elastine khiến cho độ liên kết cũng như cấu tạo các tế bào trên da cũng dần trở nên lỏng lẻo hơn. Việc da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sẽ khiến da trở nên xấu xí và già nua hơn rất nhiều, theo các nghiên cứu thì mỗi năm trong da sẽ mất đi 1% lượng Collagen cần thiết nhất là ở người phụ nữ vì thế nếu bạn không chăm sóc da kĩ cũng như không có những biện pháp bảo vệ cho làn da thì da rất dễ suy giảm các chức năng, kết cấu trong da không còn đạt ở mức tốt nữa và việc da bị lão hóa sẽ xuất hiện sớm hơn.
Tình trạng lão hóa ở trên da sẽ khá dễ phát hiện vì những dấu hiệu sẽ hiện hữu rõ trên làn da của bạn. Một số dấu hiệu nhận biết rằng da của bạn đang có tình trạng lão hóa sớm như ở vùng da trên trán không còn được căng mịn mà thay vào đó là các nếp nhăn nông sâu khác nhau mà bạn có thể thấy rõ ràng, khi cười hoặc khi bạn nói chuyện thì vùng da đuôi mắt của bạn có hình thành các rãnh sâu hay còn gọi là vết chân chim, bề mặt da của bạn không còn được sự đàn hồi và căng mịn nữa mà nó trở nên chảy xệ và nhăn nheo hơn trước nhiều, các vùng d mỏng như là vùng da mắt hay môi thì trở nên thâm sạm hơn , làn da xuất hiện tình trạng lỗ chân lông to và không còn mềm mịn. Đặc biệt hơn là da sẽ trở nên không đều màu, sắc tố trên da bị tăng một cách rõ rệt và hình thành nên nhiều vết thâm sạm, nám và tàn nhang trên da. Các dấu hiệu này nếu bạn khoogn điều trị sớm và để lâu thì việc tìm lại làn da trắng sáng căng mịn và đàn hồi sẽ trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.
Top 12 Dòng Kem Dưỡng Chống Lão Hóa Ban Đêm Siêu Hiệu Quả Và Chất Lượng Mà Bạn Khó Có Thể Bỏ Lỡ
Những nguyên nhân chính gây nên tình trạng lão hóa da mà bạn cần biết
Việc gây nên tình trạng lão hóa trên da thì do khá nhiều nguyên nhân từ khách quan đến chủ quan, bài viết dưới đây sẽ đưa ra những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng lão hóa để bạn hiểu rõ hơn và có những biện pháp tốt hơn để bảo vệ làn da
- Các tác động từ môi trường bên ngoài
Ảnh hưởng của môi trường bên ngoài sẽ là một trong những nguyên nhân chính và chủ yếu gây nên tình trạng lão hóa ở trên da và cụ thể ở đây là do ánh nắng của mặt trời. Trong ánh nắng mặt trời có chứa khá nhiều tia bức xạ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của làn da và mỗi tia sẽ có những tác động khác nhau
- Tia UVA
UVA là tia bức xạ được đánh giá là tia ó hại nhất cho làn da, tia này có các bước sóng khá dài và nó có khả năng thâm nhập cực kì sâu vào trong các tế bào da và tác động xấu lên đó. Tia UVA có thể xuyên qua được nhiều vật cản khác nhau như các đám mây, các cửa kính thẩm chí là vải áo vì thế nếu làn da không được bảo vệ và che chắn kĩ thì khá dễ bị tia này tác động vào làm tăng khả năng sản sinh ra các melanin khiến da dễ bị thâm sạm và không đều màu hơn, thâm chí làm cho các liên kết trong da bị lỏng lẻo và không còn được săn chắc nữa. Và đó cũng chính là các dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang bị lão hóa và trở nên già nua hơn trông thấy
- Tia UVB
UVB tuy là tia có bước sóng ngắn hơn cũng như kho xâm nhập vào d hơn tia UVA nhưng một khi nó đã xâm nhập được vào da thì nó sẽ gây nên những biểu hiện rất là mạnh và có ảnh hưởng cực kì xấu vào trong làn da. Khi từ môi trường bên ngoài thì tia UVB đã bị các đám mây ngăn cảm và chỉ có một phần nhỏ của tia này có thể tác động vào trong da, khi tia nfy xâm nhập được vào trong thì nó sẽ làm cho da bị đen sạm cháy nắng và nếu da bị tác động bởi tia này trong một thời gian dài thì có thể gây nên tình trạng xấu nhất đó là ung thư da. Vì thế hãy đảm bảo rằng bạn đã có những biện pháp bảo vệ da để vừa tránh được tình trạng lão hóa trên da vừa giúp bảo vệ sức khỏe cho làn da một cách tốt nhất
- Tia UVC
Tia UVC là một tia khá ít được nhắc tới vì tia này đã bị bức xạ lại hoàn toàn và không có nhiều khả năng có thể xâm nhập và trong da nhưng đây cũng là một trong những nguyên nhân có thể gây nên tình trạng biến đổi và chảy xệ cho làn da. Tại sao lại nói như vậy, là tại vì nếu da không được bảo vệ và tiếp xúc với ánh mặt trời trực tiếp mỗi ngày và thời gian đó kéo dài suốt trong nhiều năm dài thì làn da cả bạn sẽ chuyển biến tiêu cực mf bạn có thể trông thấy rõ. Việc này sẽ khiến da mất đi lớp màng bảo vệ cũng như là làm giảm đi khả năng tự phục hồi và sửa chữa các vết thương hiện hữu ở trên da, giảm một cách đáng kể các Collagen bên trong da, các tế bào da mới không được tái tạo từ đó da bị chảy xệ và không còn săn chắc như trước nữa
- Lối sống không lành mạnh gây lão hóa da
Lối sống cũng là một nguyên nhân và quyết định khá lớn đến sức khỏe của làn da, nếu bạn có một lối sống lành mạnh và khoa học thì làn da của bạn sẽ chắc khỏe và xinh tươi hơn. Và ngược lại nếu bạn có lối sống không lành mạnh và không cho cơ thể thời gian được nghỉ ngơi thì làn da của bạn cũng ảnh hưởng rất nhiều, sức khỏe của da sẽ bị yếu dần đồng thời tính trạng lão hóa cũng sớm xuất hiện hơn
- Thường xuyên thức khuya
Đi ngủ muộn hay thức khuya thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của cơ thể, từ trong ra ngoài mà không riêng gì sức khỏe của làn da. Thời gian mà cơ thể của bạn có thể phục hồi được tốt nhất cũng như là đảm bảo swsc khỏe đó là khung giờ từ 10 đến 11 giờ đêm và nếu bạn bỏ lỡ thời gian này thì cơ thể của bạn sẽ bỏ qua giai đoạn vàng để hồi phục và làn da của bạn sẽ chịu nhiều tác động xấu khiến làn da. Làn da sau một ngày làm việc mệt nhọc thì sẽ cần có thời gian được nghỉ ngơi và phục hồi sau các tổn thương mà môi trường bên ngoài tác động lên trên da. Nếu da không được nghỉ ngơi sẽ dẫn đến việc da bị khô và thâm sạm hơn rất nhiều và sau một thời gian dài thì da sẽ dễ bị lão hóa và trở nên nhăn nheo hơn. Thiếu ngủ cũng sẽ gây ra quầng thâm mắt và bọng mắt khiến bạn trông già nua, thiếu sức sống.
- Hút thuốc lá thường xuyên
Hút thuốc lá cũng là một trong các nguyên nhân lớn gây nên những tiêu cực cho cơ thể người, nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da. Các chất có trong thuốc lá sẽ có nhiều tác động xấu vào trong làn da khiến da có những chuyển biến tiêu cực và gây nên tình trạng loa xhoas sớm xuất hiện trên da. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy thì các chất có trong thuốc lá sẽ đẩy nhanh việc hình thành các melanin cũng như là làm cho nguy cơ xuất hiện các nếp nhăn trên da cao hơn khiến da dễ bị lão hóa hơn so với những người không có thói quen này. Và trong nhiều trường hợp đã ghi nhận được thì những người có thói quen hút thuốc lá và từ bỏ được thói quen này thì làn da có những thay đổi khá rõ rệt, da trông chắc khỏe và trắng sáng hơn, các dấu hiệu lão hóa trên da cũng giảm đi một cách khá rõ rệt, nếp nhăn không còn hình thành nhiều trên da nữa
- Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe của làn da và nó cũng quyết định đến việc da có bị lão hóa nhanh hay chậm. Theo các nghiên cứu chỉ ra rừng những người thường có thói quen ăn những thức ăn nhanh, đồ chiên dầu nhiều cũng như các loại thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo sẽ rất dễ gây hại cho làn da, nếu ăn những món ăn này trong thời gian dài thì làn da rất dễ mọc mụn cũng như sẽ hình thành thâm mụn và sẹo trên da, điều này rất dễ khiến da bị lão hóa sớm
Với những người có những người có chế độ dinh dưỡng phù hợp và khoa học thì làn da của bạn sẽ hạn chế khá tốt tình trạng này, việc bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin cũng như chất xơ như các loại rau và hoa quả thì nó sẽ tăng cường sức đề kháng cho làn da, giúp da hạn chế mức thấp nhất tình trạng bị oxy hóa, các tác nhân bên ngoài môi trường sẽ không tác động trực tiếp vào từ đó làm chậm được quá trình lão hóa trên da
- Không chăm sóc da đúng cách
Có khá nhiều bạn đang còn khá lơ là và không có nhiều quan tâm đến việc chăm sóc cho làn da và điều này cũng sẽ khiến làn da không được nuôi dưỡng kỹ và dễ chịu các tác động xấu của môi trường. Ngoài ra việc chăm sóc da không đúng cách cũng rất dễ khiến da bị tác động à lão hóa sớm trong khi các bước chăm sóc da cơ bản không có quá nhiều bước phức tạp vì thế nếu bạn có cách chăm sóc da đúng cách thì làn da của bạn sẽ khỏe khoắn và trẻ trung hơn rất nhiều.
Làn da cũng giống như cây cỏ cần phải được chăm sóc tưới tắm thì mới và triển và trở nên khỏe mạnh được. Một làn da đẹp là làn...
- Làm sạch cho làn da
Việc làm sạch làn da là một bước rất quan trọng và quyết định khá nhiều đến sức khỏe của làn da, sau một thời gian dài làn da tiếp xúc với môi trường bên ngoài chịu nhiều tác động xấu như bụi bẩn, ánh sáng mặt trời, làn da đổ nhiều dầu nhờn và nếu không được làm sạch ki càng sẽ dẫn dễ gây nên tình trạng da bị bít tắc lỗ chân lông và làm cho da nổi mụn khá nhiều, và nếu không có cách điều trị phù hợp sẽ rất dễ gây nên tình trạng thâm mụn và sẹo trên da khiến da dễ tổn thương và lão hóa sớm. Vì thế làm sạch da sẽ giúp da duoc cải thiện khá tốt và ngăn ngừa được các dấu hiệu lão hóa sớm cho da
- Dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm cung được xem là bước quan trong giúp da được nuôi dưỡng và hạn chế được tình trạng lão hóa da sớm. Vì sao lại nói như thế, trong da thành phần và dưỡng chất chính là nước và việc cung cấp nước thường xuyên cho làn da sẽ giúp da được căng mịn và đàn hồi hơn rất tốt. Và dưỡng ẩm là bước cấp nước siêu hiệu quả cho làn da. Nếu da không được cấp ẩm đầy đủ và đều đặn thì khiến da rất dễ dẫn đến tình trạng thiếu nước và trở nên dễ lão hóa trên da, da dễ bị chảy xệ và nhăn nheo hơn, việc da thiếu ẩm cũng dễ khiến làn da tăng tiết dầu nhờn và gây nên mụn trên da
- Do thời gian và tuổi tác
Một trong những nguyên nhân khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da là do dấu hiệu tuổi tác, khi tuổi tác càng lớn thì các tế bào trên da sẽ hạn chế việc sản sinh ra các Collagen cũng như ít tái tạo ra các tế bào mới và quá trình trao đổi chất cũng diễn ra chậm hơn khiến các cấu trúc trên da trở nên lỏng lẻo hơn, các sợi elastin đứt gãy, các mao mạch dưới da suy yếu dẫn đến lão hóa da. Vf thế các dấu hiệu lão hóa trên da như các vết thâm sạm, nám hay da chảy xệ,…thường sẽ xuất hiện ở những lứa tuổi cao từ độ tuổi 40 trở lên với tần suất ngày một dày đặc hơn.
- Do gen di truyền
Gen di truyền cũng là một trong những nguyên nhân và yếu tố khá quan trọng gây nên tình trạng lão hóa xuất hiện ở trên da. Trong cơ thể mỗi người đều mang những bộ gen cùng với các sắc tố khác nhau vì thế mức độ lão hóa nhanh hay chậm trên làn da cũng sẽ khác nhau mà nhanh hay chậm.
- Các tác động vật lý tác động tiêu cực đến da
Các tác động mạnh trên làn da cũng sẽ dễ gây đến tình trạng lão hóa trên da, ví dụ như việc rửa mặt hay tẩy tế bào chết mạnh trên làn da khiến các tế bào da dễ bị tổn thương và nếu các động này kéo dài trong một thời gian dài sẽ rất dễ gây nên tình trạng da chảy xệ và hình thành các nếp nhăn sớm. Để hạn chế việc này, bạn nên massage da nhẹ nhàng hằng ngày với các loại tinh dầu dưỡng da để làn da săn chắc và mịn màng hơn.
Top 10 Serum Chống Lão Hóa Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
Quy Trình Chăm Sóc Da Lão Hóa Giúp Làn Da Của Bạn Lấy Lại Vẻ Đẹp Tươi Tắn Vốn Có
Khi nào thì nên chống lão hóa da?
Một câu hỏi khá nhiều người đặt ra đó là khi nào thì nên có những biện pháp chống lão hóa cho làn da. Theo các nghiên cứu thì tùy theo từng độ tuổi khác nhau sẽ có những vấn đề trên làn da khác nhau và cần có những biện pháp khác nhau cho làn da. Khi bạn bước vào độ tuổi 25 thì da sẽ dễ bị tác động xấu và quá trình lão hóa trên da sẽ diễn ra với tốc độ nhanh hơn và khi đến độ tuổi 30 thì các dấu hiệu lão hóa này sẽ hiện rõ trên làn da như các vết thâm sạm, nám hay nếp nhăn mờ ở trên da. Nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa này là do khi vào độ tuổi 25 thì làn da không có nhiều khả năng sản sinh ra lượng Collagen và các elastin và sẽ suy giảm theo lượng khoảng 1% mỗi năm, và điều này khiến cấu trúc trong da trở nên lỏng lẻo hơn, sự liên kết trong da cũng trở nên kém hơn làm cho làn da kém đàn hồi hơn, làm chậm sự tái tạo và trẻ hóa cho làn da, da dễ chảy xệ, tại khóe mắt và rãnh cười xuất hiện các đường nhăn sâu hơn. Khi tuổi càng cao thì các dấu hiệu trên da càng xuất hiện rõ ràng, làn da trở nên thâm sạm và tối màu hơn, làn da với các nếp nhăn sâu, kém mịn màng, sự xuất hiện của mảng nám, sạm càng khiến da trông già và kém sắc.
Chính vì những lý do này nên bạn cần có những biện pháp chăm sóc và nuôi dưỡng làn da, và có những biện pháp để chống lão hóa cho làn da nhất là trước tuổi 25. Nếu bạn bỏ lỡ giai đoạn này và không có những biện pháp bảo vệ cho làn da, không chăm sóc da cẩn thận thì da của bạn rất dễ gây nên tình trạng lão hóa sớm và làn da bạn có nguy cơ sẽ phải đối mặt với những hậu quả nặng nề. Sẽ không bao giờ là quá muộn để chăm sóc và nuôi dưỡng cho làn da, vì thế hãy chăm sóc và bảo vệ làn da từ ngay bây giờ để da có sức khỏe tốt nhất
Các phương pháp ngăn ngừa lão hóa da theo độ tuổi
Theo những độ tuổi khác nhau sẽ có những biện pháp bảo vệ và chăm sóc khá khác nhau, điều này cũng giúp da được chăm sóc kỹ hơn và hạn chế mức thấp nhất các tác động xấu ảnh hưởng đến làn da giúp da chắc khỏe và đàn hồi hơn trông thấy
- Đối với những làn da có độ tuổi từ 20 đến 25 tuổi
Khi làn da bước afp giai đoạn này thì các tế bào trong da đã bắt đầu có dấu hiệu trì trệ cũng như giảm hiệu suất sản xuất ra các Collagen và điều này sẽ khiến các tế bào trong da được nuôi dưỡng kém hơn và có dấu hiệu lỏng lẻo cũng như xuống sắc của làn da. Để hạn chế được việc tế bào trong da giảm hiệu suất sản sinh ra Collagen thì bạn hãy cân bằng lối sống sinh hoạt củ mình trước một cách thật khoa học, hãy đảm bảo rằng thói quen ăn uống của bạn luôn đầy đủ các chất dinh dưỡng vitamin và đặc biệt là chất xơ, hạn chế các loại thức ăn dầu mỡ hoặc chứa nhiều chất béo khiến da dễ bị nổi mụn hoặc làm giảm quá trình trao đổi chất trên da cùng với đó là các thói quen sinh hoạt thật lành mạnh, ngủ sớm và tập thể dục thường xuyên
Một điều cực kì quan trọng nữa ngoài chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt thì đó chính là các biện pháp chăm sóc cho làn da, bạn nên chăm sóc da bằng cách loại mỹ phẩm hoặc thực phẩm chức năng để tăng sự trao đổi chất trên da cũng như kích thích các tế bào trong da sản sinh ra lượng Collagen dồi dào để có thể nuôi dưỡng và phục hồi làn da tốt nhất. Việc chăm sóc da kĩ là một điều vô cùng quan trọng ở độ tuổi này vì nó sẽ quyết định việc da bạn có được khỏe và giảm thiểu tình trạng da bị lão hóa sớm hay không
- Đối với những làn da ở độ tuổi 30 trở lên
Khi làn da bước vào ngưỡng tuổi 30 thì các dấu hiệu lão hóa trên da sẽ được thể hiện một cách rõ ràng hơn rất nhiều, đặc biệt là nếp nhăn, sạm nám, đốm nâu li ti trên da,… và khi bạn ngó lơ làn da và không có nhuwgx biện pháp chăm sóc làn da một cách kịp thời hoặc không đúng cách thì các dấu hiệu này sẽ xuất hiện ngày càng nhiều hơn với tần suất dày đặc hơn rất nhiều. Vì thế việc bạn cần làm nhất khi làn da bước vào độ tuổi này đó là hãy sử dụng các dòng kem dưỡng hoặc các dòng mỹ phẩm chứa các hoạt chất có khả năng chống lão hóa cực tốt cho làn da để làn da có thể cải thiện được tình trạng này
Bạn hãy lựa chọn các dòng sản phẩm có chứa các thành phần có hiệu quả chống lão hóa tốt như vitamin C, Retinoids, AHA, BHA, Collagen, Hyaluronic Acid, Ceramide đây được xem là những thành phần mang trong mình khả năng chống oxy hóa khá cao, nó có thể làm mờ đi các dấu hiệu lão hóa trên da như có thể làm mờ đi các vết thâm sạm trên da, hạn chế được các đốm nâu hình thành và làm đầy các nếp nhăn trên làn da để da được mịn màng và trẻ trung hơn
- Đối với những làn da ở độ tuổi 40 trở lên
Làn da khi bước vào độ tuổi 40 thì các dấu hiệu lão hóa trên da như nếp nhăn và các vết thâm sạm sẽ trở nên rõ rệt hơn rất nhiều và nếu lúc này bạn mới sử dụng các sản phẩm chống lão hóa cho làn da thì hầu như không còn quá nhiều tác dụng và hiệu quả cao nữa vì lúc này ngoài việc cơ thể ngừng sản sinh collagen tự nhiên cho da, hormone nội tiết tố trong cơ thể cũng sẽ thay đổi, khiến da khô, nhăn nheo và xỉn màu hơn.
Điều bạn cần làm khi làn da ở độ tuổi này là bạn hãy sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chuyên sâu như các loại serum có chứa retinoids và hydroquinone để làn da được tăng cường lượng ẩm và được nuôi dưỡng một cách tốt và sâu hơn để da hạn chế tình trạng khô và bong tróc trên da. Đồng thời bạn cũng nên sử dụng các dòng thực phẩm chức năng hoặc các loại thuốc chuyên dụng cung cấp nguồn Collagen dồi dào cho cơ cơ thể cũng như là làn da, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm có thành phần collagen từ 2,500mg đến 10,000mg, đồng thời bổ sung song song vitamin C để hỗ trợ tốt hơn cho quá trình tổng hợp collagen của da.
Đánh giá bài viết
